时间:2017-10-10 09:08:15 来源:燕赵都市报作者:的人点击:
栗子淀粉含量高,基本可以替代粮食,热量不算低。千万不要在饭后大量吃,否则很容易吃多,增加体重。一般来说,7~8 颗中等大小的栗子,差不多就是减肥时一餐主食的量。
2. 肠胃不好的人。
栗子吃多了,特别容易胀肚子。如果肠胃不好,例如有消化不良、胃食管反流、容易胃胀反酸等的人,栗子不能多吃。一般一天吃7~8 颗中等大小的即可。(丁香医生)
运营人员: 杨亚茹 MX004
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