豆浆和豆腐 它们的营养有什么不同呢?

时间:2018-06-21 07:45:39 来源:美食圈作者:豆浆点击:

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豆浆豆腐 它们的营养什么不同呢?

制作过程看,豆浆使用豆,经豆浆机加工后就可以喝,但是豆腐制作工艺比较复杂,从选豆、浸豆、磨浆到吊浆、烧浆,之后再点卤,倒入豆腐箱内压成方块,冷却而成。豆腐要比豆浆更有营养

豆腐营养,在豆浆制作中加卤石膏点出来营养价值高的豆腐质是豆浆的4-5倍。达到8g以上。含量是豆浆的15倍之多。达到120mg。氯化或者硫酸就是添加剂,一加上含提升很大。的第二之选。

适量使用:无论是豆浆豆腐,量极必反,在日常生活适量食用和饮用即可。不要过量,再好的营养品,过量都会对身体造成反作用

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