媳妇自创土豆新吃饭,不用煎不用炒,简单拌一拌,碗底都遭殃!

时间:2018-06-19 16:06:50 来源:新奇美食文化作者:土豆点击:

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古人们常说想要减肥必须要做到:管住嘴,迈开!好像自古以来减肥美食都是敌对的两派,似乎永远都走不到一起去。想要减肥你就必须要克服各种美食的诱惑,只有这样你才有下去的希望。虽然古人说的话有道理,但是小编却并不完全认同。想减肥的确要控制饮食,克制自己对美食的欲望,但是小编要说的是并不是所有的美食都是增肥的,这个世界上还有一类美食,是属于越类型的。或许你会认为小编说的话毫无根据,其实只是因为你们从来没有尝试过。今天小编就和大家一起分享一个真实的案例,也就是我的老公老公就是一个典型的不迈、管不住嘴的子,其实曾经老公也是一个一百四十多子,自从结婚宝宝以后完完全全脱离了子的轨道正式进入子的行列,而且一就是二百。但是老公比较所以无论是运动还是节食对于他来说都是不现实的,后来无意中在上看到土豆具有消脂减肥作用,属于怎么都不会长天然绿色食品,可是夏天老公不太喜欢喜欢各种凉拌,于是我就尝试着将土豆做成凉拌,正好一滴都不放更好,没想到真的让我做成功了,其实特别的简单,就是将土豆清洗干净然后用削皮刀削成薄片,然后用烫一下,配上酱料搅拌均匀即可。没想到老公特别的,一大盘完还觉得不过瘾,知道这个不但好还能变以后就让我每天晚上都做给他,就这样老公整整三个月,结果还真的越,竟然不知不觉到了160,看着这个体重变化老公真的别提有多高兴了。今天小编就把自创的这道凉拌土豆片分享给大家,尤其适合夏天食用喜欢朋友们千万不要错过了。名:凉拌土豆片。

准备食材

主料:土豆一个。

配料:小香葱两根,香两根。

辅料:适量,耗适量,香适量适量适量,食适量

制作方法

第一步,将土豆去皮清洗干净,然后再用刨刀削成薄片。

第二步,将削好的土豆放在清里面,反复清洗干净,直到表面的淀粉完全冲洗干净为止。

第三步,取一个干净的锅,加入适量的清,大火烧开后将土豆片放入中,烫个几十秒,然后捞出来用凉再过一遍,捞出来沥干分。

第四步,将沥干分的土豆片放在一个干净的容器里面,然后倒入几滴香,搅拌均匀。

第五步,香葱去皮清洗干净切好,香清洗干净切好。

第六步,加入适量、耗和食,搅拌均匀。

第七步,最后再浇上自己调制好的即可,这样一道清脆可口的凉拌土豆片就做好了,大家可以尽情的享用了。

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