时间:2018-06-19 14:08:46 来源:祺和堂美食交流圈作者:马齿苋点击:
农村有种不起眼的野菜,千万不要小看它,它有个奇特的作用,就是治疗白发。
这种不起眼的野菜就是马齿苋,又叫太阳草,肥厚多汁,为药食两用植物,全草可供药用,有清热利湿、解毒消肿、利尿保肝的作用,可是它最奇特的效果就是治疗白头发。现在有些年纪轻轻就长白头发的人,不要怀疑自己肾虚或是未老先衰,也可能是血热引起的少白头。马齿苋不仅能治白发,还能治少白头。
马齿苋是一种营养价值很高的食材,它含有丰富的胡萝卜素,维生素,还含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等很多微量元素。更可贵的是,马齿苋中的铜元素也是极为丰富的,而铜元素能为体内黑色素的合成带来很大帮助。因为黑色素的生成离不开酪氨酸梅的作用,而铜正是酪氨酸梅的主要组成成分。所以当人体摄取马齿苋后,可以增加表皮中黑色素细胞的密度,提高黑色素的活性,对预防头发变白和治疗白发有些很大的效用。所以,对于那些想去白发的朋友,日常可以多食用马齿苋。
取新鲜马齿苋200g,切碎,加入200ml的水起火煮烂,滤去渣子后留下水,加入适量蜂蜜,做成马齿苋膏,放入冰箱,用棉签蘸取此膏涂抹在白头发发根,早晚一次,坚持一个月,效果相当明显。
除了马齿苋,日常生活中,这些食物也能起到治疗白头发很棒的作用。
对治疗白发最好的首选食疗食物,是黑芝麻,黑芝麻是乌发和治疗脱发的最佳食补材料。很多古代医书中都有记载,黑芝麻中含有优质的蛋白质和丰富的矿物质。可以有效调理五脏六腑的功能。大家可以选择这种熟食芝麻用来放在各种粥和菜肴中。当然也可以每天一包黑芝麻粉,只要坚持下去,一定有用的。
核桃性平味甘,不温不燥,具有“乌须黑发,补肾健脑,润肤防皱,散结消石,养血安神,润肺通便,强筋健骨,固齿涩精”之功效。对于肝肾不足,用脑过度,白发脱发的人群尤为适宜。核桃含有不饱和脂肪酸和磷脂,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,防止脑细胞的衰退,提高大脑的生理功能,增强记忆力。核桃仁能提高人体皮肤的生理活性,使皮肤舒展细嫩,面色光润,具有防治头发过早变白和脱落的功能。
辣木籽有非常良好的医疗价值。长期引用可改善预防疾病,改善睡眠,能够增强记忆力,延缓衰老,还可以乌发育发。晒干的辣木籽外面是黑、灰色的壳,里面的果核是淡黄、白色的。对人体基本没害处,有降三高、护肝的作用。人们可以放心实用。它对育发的作用非常好,有了它,再也不受白发的困扰。
酸酸甜甜的,含有丰富的营养元素,对人体的肝脏肠胃都有很好的养护效果,除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素哦,能使头发变得黑而亮泽。
大多人都知道,红枣可以安神补血、美容养心,但其实红枣也是一种天然的头发营养素。它含有大量的葡萄糖、果糖、核黄素、胡萝卜素等等营养物质,尤其是里面VC的含量特别丰富,滋养效果非常给力,能为头发补充必需的营养素哦。
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