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长寿老人最爱这野菜，利五脏，明耳目，活血生肌，常吃身体自然好

时间：2018-06-14 21:00:29 来源：养生大全作者：枸杞点击：

枸杞叶

枸杞叶具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效，长期食用枸杞叶能清除体内特别是面部的毒素，有养颜美容作用，还可治便秘。服用时加适量冰糖，润便效果更好。

血碧菜

血碧菜其色紫红，味微酸，清香可口，若加入少许白糖，其味更佳，能起到消暑除热，又有助于消化、健胃、解酒之效。另外观音菜进入人体还可以加快胃肠的运动，起到帮助水化的功效，同时也能减少人类便秘的出现。

树仔菜

树仔菜有淡淡的香味，是一种很适合食用的野菜，以其嫩茎叶为食，可以清炒，也可以做汤，是营养丰富的健康菜。树仔菜名叫翘摇，熟吃有活血、止血生肌、利五脏、明耳目、去热风功效。

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