时间:2018-06-13 09:36:15 来源:运动的健儿作者:是一种点击:
苦菊是菊花的一种,是一种可以食用的绿色蔬菜,它味苦,色绿,可以鲜食也能炒制以后食用,是一种可以清热解毒的特色菜品。
清肝去火
苦菊性凉,味苦,富含多种维生素,具有去除燥热,上火等作用,对于喉干舌燥可以吃些苦菊来缓解,或者直接喝苦菊茶也能达到缓解效果。
防癌抗癌
苦菊中的膳食纤维含量较高,膳食纤维能够加速排毒,保持肠道健康,有助于防癌,控制血糖等。
促进发育
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