夏季养生滋补菜肴,虫草花炒瘦肉家常做法,简单易学营养健康

时间:2018-06-13 05:15:50 来源:蒸膳坊的美味食物作者:虫草点击:

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质平和,不寒不,大多数人来说都可放心食用, 今天就用这虫来炒丝。虫是菌类,与荤搭配在一起,味道非常鲜美。简单一炒,那诱人的鲜香和气扑面而来,沁入心。尝一口,香鲜嫩入味,虫的醇香味道久久绕于舌尖,淡淡的甘甜回味悠长,果然不负所望。 是不是也在了,那就马上行动起来吧。

材料

300g,里脊100g,,尖椒1个,淀粉1.5g,料酒,胡椒

做法

1、将鲜虫泡十分钟。

2、锅中做清,将虫下入焯烫几分钟。

3、捞出挤掉份。

4、尖椒切丝。

5、.里脊切丝,泡洗干净,挤去份。

6、加少许生抽,胡椒粉,料酒,淀粉腌几分钟。起锅,下丝炒熟。

7、下入虫

8、下入尖椒丝,少许炒匀出锅。

能平喘止咳,对气肿、气管炎有较好疗效;润肌护肤美容,尤其可消除"蝴蝶"斑。调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力

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