乡下地里这4大野菜,吃过三种算你有本事,全部都认识算我输!

时间:2018-06-13 01:26:22 来源:北京时间作者:荠菜点击:

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地肤

扫帚,又称野扫帚、扫帚苗、落帚、地肤、地肤苗等。

扫帚嫩茎叶中含有质、脂肪碳化合物、膳食纤维胡萝卜素、维生素B、尼克酸、维生素C等成分d扫帚干品含有钾、、锌等。此外扫帚的种子还含有皂甙。

扫帚莱寒,味甘、苦,全和种子均可入,具有清湿、利小便、止瘙功效,适用于小便不利、淋沥涩皮肤湿疮、周身瘙等症。

是春季最有代表的野,它有平肝明目、清止泻、利尿消肿作用。荠因含有多种氨基酸,味道非常鲜美。

营养学角度看,荠质含量在中居上乘,且含有丰富的维生素B2和维生素C等营养成分含量也很丰富。

是清解毒、凉作用。这个“质”可以从植物生长环境理解。因为荠属于耐寒作物,喜冰凉的气候,在严冬也能忍受零下的低温。

野蒜

野蒜又名薤、薤根,藠子,小独蒜,薤小蒜、小根:呈不规则卵圆形,表面色或淡棕色,底部有突起的鳞茎盘。

它的茎叶长得很像蒜,也有葱、蒜的味道,主要法有拌豆腐、炒腊、炒、小蒜木耳等。

野蒜能通阳散结 、行气导滞。常食对降有益。

马齿苋

马齿苋一般为红褐色,叶片肥厚,象倒卵形。它含有质硫氨酸、核素、抗坏酸等营养物质。

由于其中含酸类物质比较多,所以的时候会觉得稍有些酸味

马齿用功能是清解毒,凉,能降浓度、保持恒定,对尿病有一定的作用

马齿法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿、马齿、马齿子、马齿等。

不知网友们都过以上哪几种野呢?你们最喜欢哪一种呢?

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