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经常吃“猪肝”，对身体有这4个好处，但这类人要少吃，莫忽视！

时间：2018-06-11 22:49:33 来源：营养师欧阳小妹作者：猪肝点击：

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。那么常吃猪肝都有哪些好处呢?那吃猪肝有什么禁忌呢？我们一起来看看吧！经常吃“猪肝”，对身体有这4个好处，但这类人要少吃，莫忽视！

一、明目，治脚气病。猪肝中含有大量的维生素A,能有效地治疗夜盲症，缓解眼疲劳，呵护眼睛健康，同时，维生素A是治疗脚气病的良药。

二、解毒。猪肝本身是解毒器官，里面有许多解毒的酶，适当地吃一些猪肝，对身体解毒很有帮助。但多吃就适得其反。

三、补血，增强抵抗能力。猪肝中含有丰富的铁元素，起到补血效果，猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

四、治脱肛。《本经逢原》治脱岗，就是便秘等肠道疾病，也可以通过吃一些猪肝来缓解症状。

吃猪肝对身体好，但是这类人要少吃，莫忽视！

患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。猪肝内脏含胆固醇也很高，所以患高血压、冠心病、高血脂、患者一次不能进食太多。

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