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女人不想老得太快，常吃这5种食物，防止痛经还能养护卵巢

时间：2018-06-11 20:48:57 来源：吃不胖的美少女作者：榴莲点击：

榴莲，滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。榴莲果皮——滋润养阴，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。

百合，养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮

黑芝麻黑豆粉，芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。

红豆薏米粉，美白养颜；对抗皮肤干燥；延缓衰老；补血养血。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。

紫菜，用于瘿瘤，瘰疬；咳嗽痰稠；饮酒过多，烦热不安；脚气，水肿，小便不利。帮助调节雌激素平衡，有保养卵巢、延缓卵巢衰老的作用。

10分钟做好的黄花蕃茄豆腐汤，口味鲜美，营养丰富，有益健康

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