孕晚期被肿胀困扰?孕妈每天做到这3点,是可以避免的

时间:2018-06-11 11:57:18 来源:北京时间作者:孕期点击:

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文丨小纪哥哥

孕期下体肿,肚子胀气是非常多见的,在孕期的每一个阶段都会发出不一样的信号,当然出现这些新号后,肯定会影响孕妈的正常孕期生活了,特别是在孕后期,母体的生活胎儿基本上是有直接关系

肿一般是孕期生理反应,不少孕妈都会有这种现象,到了孕后特别的肿,其实这也是在暗示孕妈孕期生活规律了,孕期避免肿胀很简单,每天做到这几点是可以避免

挑食

怀孕之后肚子胀气一般都是因为体内的气流所致的,孕期饮食是一个极其不稳定阶段,而且还有孕吐伴随着,到了孕中期开始食欲回升,不少孕妈出现肚子胀气都是因为挑食引起的,导致肚子胀气现象

孕期一定不能挑食但是大米也不能抛开哦,为了让宝宝吸收发育,这点是必须要做的

走路

怀孕之后出门的次数会大大的减少,特别是在孕后肚子不断的变大,导致孕妈走路很不方便。为了不被肿困扰孕期生活怀孕之后就要多走路了,在孕后走路能使液循环正常,不会挤压导致肿的现象孕后走路还能使胎儿大脑刺激发育,对于自然分娩是有极大的帮助

很多孕妈孕期都会犯一种错误,到了孕中后期,随着胎儿每天增长导致孕妈的尿越来越多,不少孕妈会以为尿多是因为自己导致的,然后坚持不

其实确实跟尿频关系,但是不一样会尿频,而且还影响健康。每天睡醒之后一定要喝杯暖,这样才能促进身体液循环,让胎儿吸收更多,能排解体内避免肚子胀气现象

你是否每天都做到这3点?

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