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鸡蛋和它才是最佳搭配，一周吃一次，皮肤白了斑没了，也不痛经了

时间：2018-06-11 07:57:42 来源：静谈育儿作者：丝瓜点击：

鸡蛋和它才是最佳搭配，一周吃一次，皮肤白了斑没了，也不痛经了！

鸡蛋有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。女人常吃还能补充血气，让肤色更红润。

丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、清热解暑、排毒养颜、活血通经、美白祛斑功效等功效，是人体保健的佳品。

丝瓜炒鸡蛋就是一道女人美容双保险的美食，夏天不妨多吃一些，一段时间你会发现自己脸上的斑淡了，皮肤水灵了，人也瘦了，自然就更美了。

丝瓜炒鸡蛋

准备的材料有丝瓜，鸡蛋三个，盐少许

将丝瓜去皮然后切成小丁，象我这样就成，另外准备一些香葱颗粒

热锅热油放入葱白和丝瓜丁一起翻炒，丝瓜很容易熟的，炒一会就变软了

这时候将蛋液直接倒入，稍等凝固（火不用太大）

然后翻炒，加入香葱继续炒到入味，炒熟，最后放点盐调味即可

你喜欢吃丝瓜吗？西瓜炒鸡蛋你吃过吗？

正宗的香河肉饼配方，皮薄馅厚，看一遍就能学会，开店都没问题

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