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这4种水果，再好吃也要少吃！容易招来湿气，夏天少吃1种也好

时间：2018-06-10 17:35:08 来源：每日健康谈作者：湿气点击：

到了夏天，天气变得炎热，很多人的食欲都会开始降低，而对于水果却是欲罢不能的，所以，到了夏天，人们更加喜欢吃水果了，各种各样的水果满足了人们的食欲，鲜嫩多汁，沁人心脾。可是，有一些水果并不能吃太多的。这4种水果，再好吃也要少吃一些，容易招来“湿气”，在夏天也要控制住自己，少吃1种也好。

1、 芒果

虽说芒果很好吃，但是湿气重的人最好不要吃芒果等寒性食物。会锁住身体内的水分，湿气重的人本身体内水分都多，再排不出去，会出现水肿、困乏和大便稀释的现象。而且对脾胃的损伤也是非常大的，还会造成消化道吸收障碍，所以这种寒性水果最好少吃或者不要吃。

2、菠萝蜜

菠萝蜜属于湿热性食物，平时经常吃的话，就会加重体内的湿气，而且菠萝蜜并不适合所有的人吃，如果你的体内湿气重的话，那就更不能多吃了，不然只会加重体内的湿气，导致湿气越来越严重。

3、榴莲

榴莲的气味虽然有很多人不喜欢，但它却是非常好吃的，而且营养价值也很高，可是，到了夏天多吃榴莲也容易引起肠胃不适，对于体内本身就湿气重的人而言，就更不适合多吃榴莲了。榴莲所需要消化的时间比较长，从而让肠胃中湿气加重，所以还是要少吃一点。

4、柿子

柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经，而且柿子是属于凉性的，如果体内有湿气，那就更加不应该多吃柿子了，不仅会损伤脾胃，容易影响脾主运化水液，而且会加重体内的湿气，因此要尽量少吃。

以上这4种水果，再好吃也要少吃一点，尤其是在夏天，不然容易招来“湿气”。而说到祛湿气，最好的办法是食疗，正所谓药补不如食补。

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