解读:把果榨成汁营养会不会流失,很多人都没太注意这点!

时间:2018-06-10 13:34:10 来源:裕裕厨作者:果汁点击:

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夏天除了上一块冰镇西瓜上一条冰棍外,还有就是喝上一杯冰冻果汁。那感觉别提多爽了,整个人都舒服了,仿佛回到了天的感觉

话说把果榨成汁会有营养吗,营养会不会流失呢。很多人肯定会想不会吧,反正都是果的全部东西,不都说浓缩是精华吗。其实不是的,把果榨成汁后营养会流失,有些营养成分已经没有了。

比如西瓜,橙子之类的果,本来这类果就是含有膳食纤维的。为了让果汁喝起来口感好就会把渣给去掉,其实这样就已经把部分的膳食纤维给丢掉了。膳食纤维可以帮助我们通便,保护肠道,还有一定的降作用

你还觉得果汁非常有营养吗,果汁要是炸出来就要立马喝掉,不然会被空气氧化掉所含的维生素C。大家最好不要常在外面喝果汁,大家都知道里面都是添加的香精喝多了无益。

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