它被称为水中的“补肾王”,男人经常吃,腰不疼腿不酸,干活有劲

时间:2018-06-08 23:19:59 来源:北京时间作者:泥鳅点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

都说春天是女人小孩季节,但对于男人们来说春天也是个重要的养生时节,只有春天把身体养好了,这一年才才会健健康康。补肾男人离不开的话题,有些人会补补,但却有作用,今天就给推荐一道天然补肾食材,它就是泥鳅。

泥鳅营养丰富,被誉为“中的人参”,富含大量的优质维生素、磷、、尼克酸等矿物质,具有补肾补肾、益气养脾胃、止虚汗功效,尤其泥鳅中的脂肪含量少,多都不会

泥鳅比较常见的做法就是和豆腐一块煮,味道十分的鲜美,但我经常是拿来红烧,里面多放点红椒,初夏的这种天气,多椒能够祛湿开胃,上次弄了一盘,老公的可开心了,啤酒都喝了不少。

需要的食材有:泥鳅、生姜、大蒜、红椒、料酒、生抽、食、鸡精、,接下来就把泥鳅挖去内、去掉清洗干净,之后就把生姜、大蒜这些配料全部给切好

锅中放入,把生姜、大蒜倒进入爆出香味,加入泥鳅爆炒一下,然后加生抽、料酒、食、清大火煮5分钟,最后放入青红椒、鸡精均匀翻炒就可以起锅装盘了。

图片来源于网络

小贴士:泥鳅放入锅中爆炒之后,要立马盖上锅盖,防止泥鳅乱蹦,喜欢的可以加点,根据自己的喜欢调味品。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告