肝病不痛不痒,想排出肝毒,就要多吃这些食物

时间:2018-06-08 23:07:00 来源:吃不胖的美少女作者:阳气点击:

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入夏之后,阳气生发,属于阳气升腾的季节,正是养身体的最佳时节!此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务,具有事半功倍的效果。趁势养肝可避免暑期的阴虚。如今,人们生活节奏工作压力生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饮食规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒肝炎等肝的病变。因此,养肝护肝是一项必做的功课!

胡萝卜

增强人体免疫力,保肝护肝,且保护多种器。

金针菇

中医认为,金针菇寒、味咸,能利肝,益肠胃

春季食用有益于肝,可温补肝肾。

萝卜

含有很强的解毒作用的氧化酶,诱导人体产生干扰素,增强机体免疫力,解酒。

莲藕

涩液中含有丹宁酸,抗氧化,预防癌症和动脉硬化。

南瓜

消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用,所含的果胶还可以中和消除体内的重金属和部分农,能保肝护肝,能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力

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