西葫芦这样做,好吃又健康,连汤汁都抢着吃!

时间:2018-06-08 21:06:34 来源:广西事作者:西葫芦点击:

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西葫芦原产北美洲南部,中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培,世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄营养物质,具有除烦止渴、润止咳、清利尿、消肿散结的功效。果实作

蒜蓉西葫芦

这道经济实惠,葱和蒜蓉的香味,扑面而来,味道鲜美无比,做法简单,十分钟内搞定,一起来试试吧。

食材

西葫芦1个、葱1根、蒜瓣7个、小米椒3根、蒸2大勺。

做法

1、食材备好,西葫芦清洗干净切片,将西葫芦片整齐码放在盘中

2、蒜切末,大葱碎,红椒切丁,均匀的撒上切好的蒜末,小米椒碎

3、锅内倒入适量植物放葱碎爆香,直至葱变至有点焦(把葱捞出扔掉)

4、蒸锅加开后将西葫芦放入锅中大火蒸5分钟

5、淋上蒸,再蒸1分钟即可,的时候蘸上非常香哟

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