舌尖上的板栗!

时间:2017-10-09 18:29:18 来源:芝麻逗事作者:板栗点击:

导读:舌尖上的板栗!2017-10-09 18:04 来源:芝麻逗事舌尖上的板栗!板栗是一种非常美味的食物,吃那么在日常的生活中我们对吃板栗有哪些
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舌尖上的板栗!

板栗是一种非常美味食物那么在日常的生活中我们对板栗哪些好处了,同是它是一位良,可以很有效的治疗我们的疾病,板栗的功效还有就是可以养胃健脾

栗子的功效作用

板栗是一种非常好食物,可以非常有效的治疗我们的反胃、吐软弱、便等症,是一位非常好的,所以我们要多一些板栗。

栗子中含有核素以及维生素B2,常栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤指甲、毛发的正常生长提高视力,减轻眼睛疲劳感。

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

板栗的营养成分是非常高的,同时板栗让我们的身体带来了很多的健康,它里面富含了很多的碳化合物,可以非常有利于人体的吸收

舌尖上的板栗!

栗子含有丰富的维生素C,能够提高人体免疫力保护齿和健康预防癌症、心病、中风等疾病。栗子可预防治疗骨质疏松酸软,筋骨,有着强筋健骨的功效

栗子中富含较多的碳化合物,可提供与人体较多能,帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的显著功效。现在小编给大家介绍几种栗子的做法

1、板栗烧排骨

需要准备的主要食材是板栗、排骨以及葱姜蒜等调味料,板栗剥好后切成两半,排骨剁成块洗净焯捞出。锅中倒,放入姜丝,倒入排骨翻炒,加入,将排骨焖一下,大概二十分钟后加入板栗,倒入老抽翻炒,再加一点焖二十分钟,最后加入葱蒜和调味料即可出锅。

板栗烧排骨

2、板栗红烧

需要准备的主要食材有板栗和五,还有八角和桂皮等调味料,板栗剥好,五切成块备用。锅中倒将八角、生姜桂皮等放入锅中,然后放入五翻炒,倒入一点老抽,将板栗到进去翻炒几下,加点,加入盖上锅盖焖二十五分钟,收汁后加入其它调味料即可出锅。

板栗红烧

3、板栗烧鸡块

板栗烧鸡是我们平时比较常见的一道,需要准备鸡块和板栗,将鸡块洗净后加入、料酒和姜丝腌制半小时,板栗剥好切成两半。锅中倒后放姜丝,倒入鸡块翻炒,倒少许料酒,鸡块要多烧一下,然后倒入板栗,加点和老抽,倒二十分钟,最后加入调味料即可。

板栗烧鸡块

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