注意!这种食物一个月最好别吃超过两次

时间:2017-10-09 18:29:21 来源:大江网作者:薯条点击:

导读:注意!这种食物一个月最好别吃超过两次2017-10-09 17:58 来源:大江网随着人们生活方式和饮食习惯的改变,快餐食品受到了不少人的青
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随着人们生活方式饮食习惯改变食品受到了不少人的青睐,薯条便是其中之一。薯条在锅里被炸得金酥脆,起来香脆可口,让很多人垂涎欲滴。但你知道吗?薯条得太多也会给人的身体健康带来巨大的危害

太多薯条更容易患上心疾病

很多人觉得薯条多了无非就是会长而已,但事实上,太多薯条还会增加患心疾病风险。广州市第一人民医院南沙医院消化内科教授贾林在接受采访时表示,食品所用的经过反复,其温度远远高出的正常烹饪温度,会导致的反式脂肪酸越积越多。反式脂肪酸不仅会增加对人体不利的低密度脂胆固醇含量,还会降低对人体有益的高密度脂含量,升高脂含量,增加心管病的患病风险

薯条恐致癌 每月最多两次

炸薯条的时候应该注意什么

过量薯条和经常薯条会危害人的身体健康,因此薯条不宜多,而且在炸薯条的时候也要有所注意。小编建议

1、 要注意煎炸用和原料的卫生

2、 消费者应当从正规渠道购买半成品薯条。

3、在炸薯条时,时间不宜过长。

4、薯条炸好以后,如果剩余的中残渣较多,且颜色发暗,那么最好直接将其倒掉;如果剩余的没有出现明显的变色、发粘现象,则可用于制作,但不要倒回壶。

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