时间:2017-10-09 18:29:21 来源:大江网作者:薯条点击:
随着人们生活方式和饮食习惯的改变,快餐食品受到了不少人的青睐,薯条便是其中之一。薯条在油锅里被炸得金黄酥脆,吃起来香脆可口,让很多人垂涎欲滴。但你知道吗?薯条吃得太多也会给人的身体健康带来巨大的危害。
很多人觉得薯条吃多了无非就是会长胖而已,但事实上,吃太多薯条还会增加患心血管疾病的风险。广州市第一人民医院南沙医院消化内科教授贾林在接受采访时表示,油炸食品所用的油经过反复加热,其温度远远高出油的正常烹饪温度,会导致油的反式脂肪酸越积越多。反式脂肪酸不仅会增加对人体不利的低密度脂蛋白胆固醇含量,还会降低对人体有益的高密度脂蛋白含量,升高血脂含量,增加心血管病的患病风险。
过量吃薯条和经常吃薯条会危害人的身体健康,因此薯条不宜多吃,而且在炸薯条的时候也要有所注意。小编建议:
2、 消费者应当从正规渠道购买半成品薯条。
4、薯条炸好以后,如果剩余的油中残渣较多,且油的颜色发暗,那么最好直接将其倒掉;如果剩余的油没有出现明显的变色、发粘现象,则可用于制作凉菜,但不要倒回油壶。
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