10种热门运动饮料大测评:最能提神、补充能量的是?

时间:2017-10-09 18:05:58 来源:作者:点击:

导读:运动饮料已经开始成为许多热爱运动的人的必备物品它拥有着重要的功能可以补充我们在运动中体内流失的能量评果君这次为所有的运动爱好者带来了10款目前最热门的运动饮料 从价格、味道口感、营
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运动饮料已经开始成为

许多运动的人的必备物品

它拥有着重要的功能

可以补充我们在运动中体内流失的能量

评果君这次为所有的运动好者

带来了10款目前最门的运动饮料

价格、味道口感、营养成分、适用情况等方面

进行一个全面的运动饮料科普测评

到底怎样的运动饮料才最适合你?

先说下运动饮料分类

低渗饮料——补充

低渗透压饮料含有的浓度低于人体,一般不含电解质,适合运动补充

等渗饮料——补充能量和矿物质

等渗透压饮料适合在大多数运动中饮用,能迅速补充运动中汗液损失,提高液中的浓度。运动员一般选择此类。

高渗饮料——补充化合物等

高渗透压饮料的浓度均高于人体,可以补充人体流失的碳化合物。但高渗饮料不利于补充分,且从胃部排空建议运动休息一段时间过后再饮用

功能饮料——消除疲劳

功能饮料中一般添加牛磺酸,可以在运动前、疲劳时饮用,可以消除身体疲劳感。

农夫山泉力量帝维他命柠檬味)

价格4.2元 /500ml

口感:入口顺滑,有柠檬和荔枝的淡淡果味儿,很清爽感觉

营养成分维生素E、维生素B6、维生素B12、烟酸、、锌、牛磺酸(200毫克)

适合人群属于等渗饮料。可以补充多种维生素和抗氧化物。添加了牛磺酸,有抗疲劳的功效

农夫山泉力量帝维他命蓝莓树莓味)

价格4.2元 /500ml

口感:像兑了很多石榴汁,有果化成的淡淡甜味

营养成分维生素B6、维生素B12、烟酸、锌、牛磺酸(200毫克)

适合人群属于等渗饮料功效柠檬味维他命一样,仔细比对营养成分上会有不同,少了维生素E和。以后在购买时,注意根据自己的营养成分需求,选择不同的味道。

脉动维生素饮料(橘子口味

价格4元 /500ml

口感:闻起来就像橙子味的芬达,果味很重,尝起来味道却很淡,只剩下甜的感觉

营养成分维生素B6、维生素C、烟酸

适合人群属于低渗饮料。无法补充电解质,适量,以为主。适合在短时间内的运动中饮用。

尖叫西柚运动饮料(多肽型)

价格4元 /550ml

口感:淡淡的柠檬味道,酸甜的口感,评果君个人喜欢喝这款啊,甜度正好,很清爽

营养成分维生素B6、大豆肽粉、牛磺酸、烟酸

适合人群属于低渗饮料。可以大量补充分和。含有少量牛磺酸,有一定程度的保护和抗氧化的作用适合耐力及健身好者。

佳得乐橙味运动饮料

价格4.2元 /600ml(同等价位中毫升量最多啦~)

口感:和橘子味的脉动比起来,这款橙子味浓郁很多,色素感有点重。

营养成分

适合人群属于等渗饮料。补适量,完美补钾,符合运动饮料国家标准。如瓶身所写,此款运动饮料主要补充分和电解质,推荐在大强度和长时间运动中饮用。

脉动炽能量牛磺酸运动饮料(雪柚味)

价格6元 /500ml

口感:西柚味的尖叫是一个味道,就是口感上甜了很多,是十款运动饮料中最甜的,味道。

营养成分维生素B6、、牛磺酸、烟酸

适合人群属于等渗饮料。算是脉动的升级产品,这款瓶身就注明含有牛磺酸,以补充分、电解质和能量为主。

脉动炽能量植萃运动饮料(蜜桃橙子味)

价格6元 /500ml

口感:真的有一点点人参的味,味道很奇特

营养成分维生素B6、、牛磺酸、烟酸、人参提取物、绿提取物

适合人群属于等渗饮料。含有植物成分,可以在运动中饮用。

动乐营养饮料(桃味)

价格4元 /600ml

口感:透明色,看起来很清爽,淡淡的桃味,偏甜。

营养成分维生素B6、烟酸、锌、、混合果蔬粉

适合人群低渗饮料适合在短时间(30分钟左右)运动中饮用,长时间大强度运动,无法补钾和足量补

红牛维生素功能饮料

价格6元 /250ml

口感:回味偏酸,有种柠檬感觉

营养成分牛磺酸、咖啡因、维生素B6、维生素B12、烟酸

适合人群牛磺酸含量较高。含有少量咖啡因,有一定的提高兴奋作用,可以用来抗疲劳。不推荐运动中饮用,可以在运动后作为补饮料

monster能量型维生素运动饮料

价格6元 /330ml

口感:喝起来像带气泡的红牛

营养成分牛磺酸、维生素B6、维生素B12、烟酸、钾、L-碱、红浓缩粉、绿浓缩粉、人参浓缩粉、咖啡豆浓缩粉

适合人群这款高能量运动饮料在美国销量第一,很受欢迎。但其中含有240毫克咖啡因,等同于14罐普通可口可乐咖啡因含量。饮用需谨慎。

评测总结

适合力量、爆发训练佳得乐

适合耐力训练尖叫西柚运动饮料

适合时间运动中:脉动维生素饮料动乐营养饮料

最提神醒脑:红牛、monster能量运动饮料(两种饮料中都含有咖啡因,饮用需谨慎)

编辑:xx

来源:评果PG

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