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高考孩子的美味早餐：快手糯米煎蛋，营养丰富，能量满满！

时间：2018-06-06 21:36:10 来源：健康美食作者：糯米点击：

高考生孩子的早餐很关键，讲究营养，还要美味，更要丰富多样，保证了膳食的平衡，还能让让孩子吃的愉快。这道糯米煎蛋，营养快手，既有粽子的清香软糯，又有简单的香醇，还给孩子提供了丰富的营养和能量。快试试吧~~

做法：

准备好食材：粽子横切成柱状、鹌鹑蛋、胡萝卜粒、耗油

糯米中间挖个洞。

加入一小汤匙蚝油。

加入鹌鹑蛋。

撒上胡萝卜丁。

热锅倒油，放入糯米蛋小火慢煎。

加入少量水盖上锅盖焖5分钟至蛋熟。

出锅装盘！

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藏在山间草丛里的野菜，具有增强免疫力、强健骨骼的作用

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