时间:2018-06-04 20:55:56 来源:当年情缘作者:肝脏点击:
作为女人爱美是天性,甚至为了美容不惜花大价格去美容院,成百上千买化妆品只为容貌保持青春靓丽,但其实,女人养成良好的习惯,一样可以做到保持完美的容颜,比如,平时注意锻炼身体,注意睡眠,但还有一点,饮食一定也要注意,小编介绍一下这几种食物尽量少吃或者不吃,特别是最后一种,
1.过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化产物,也是形成脂褐色素的核心物质。脂褐色素可沉淀在神经、骨骼及细胞里,会加快细胞分裂,引起细胞过早衰老,过氧脂质是随着年龄增加而逐渐增加的。会让女人越来越老。
例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。会使人未老先衰。
2.含铅食物
铅是脑细胞的一大杀手,食物中含铅量过高会损伤大脑,引起智力低下。孕妇是千万不能吃含铅的食物的,如果孕妇饮啤酒过多,液体中的铅会通过胎盘到达胎儿大脑,损伤智力。
皮蛋的制作原料中含有氧化铅和铅盐,铅会透过蛋壳迁移到蛋中。传统的松花蛋含铅量非常高,即使只吃一个松花蛋,铅摄入量就已经超过成年人每天允许摄入量的3倍。
3.霉变食物
霉变食物中产生了黄曲霉毒素,它是一种毒性极强的物质,进入人体以后主要对人的肝脏组织进行破坏。作为人体的排毒器官,肝脏负责将人体的有毒物质分解转化,当毒素多到肝脏无法分解的时候,就会留在肝脏中。肝脏中堆积太多的有毒物质势必会伤害肝细胞,时间久了,肝细胞就会死亡。肝脏的排毒功能下降,毒素堆积,皮肤自然会变得越来越差。
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