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常吃这4类食物，养肝护肝还防癌，堪称养肝佳品！你还不知道吧？

时间：2018-06-02 00:16:36 来源：凤凰网作者：佳品点击：

原标题：常吃这4类食物，养肝护肝还防癌，堪称养肝佳品！你还不知道吧？

常吃这4类食物，养肝护肝还防癌，堪称养肝佳品！你还不知道吧？现在跟51养生网小编一起来看下吧！

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，可以起到保护肝脏的效果。

紫菜富含碘、钙、B族维生素、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种有益成分，经常食用有助于降低机体胆固醇、软化血管、养肝护肝等，而且还有预防辐射，防治癌症的效果。

梨不仅甜美多汁，而且营养丰富。富含多种维生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的效果。经常食用可以起到促进消化、润肺清心、消痰止咳、清热生津解渴、利尿润便的效果，还可以促进肝细胞再生是养肝佳品。

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