每天吃把它 降血压促消化还能活血 好处多多

时间:2018-06-02 00:16:38 来源:凤凰网作者:山楂点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

说到山楂,酸的人,了还想;不酸的人,一个就不想再了。山楂本身没有错,只不过是不符合你食用罢了。山楂食两用,即可食用,也可入。自古以来也是中医非常重视的良,接下来,就来看看,山楂的营养、山楂的功效,以及食用好处

营养

在山楂中有:碳化合物、膳食纤维维生素、矿物质、酮、分、、镁、等。

功效

山楂温、味酸,入胃经、脾经、肝经。《日用本》:食之,化积食、行结气、健胃宽膈。《本再新》:治脾虚湿、消食磨积,利大小便。

食用好处

开胃消食

节奏的生活饮食讲究的就是“”,应该在半个小时完的,不少人五分钟就完了。消化不良随即出现。点山楂,能够进行消食,帮助消化,在很多帮助消化物中都有山楂的成分

脂、

脂、高压越发的常见,通过食用山楂可以降低脂、降低压。能有效的防治疾病,对降低体内甘三酯非常好。

食用山楂还能吸收酮,不断的调节脂、压,促进健康

化瘀

瘀是糟糕的情况,特别是,在月经前两天小腹会非常食用山楂可以促进活,化解瘀经期也会减少很多。

帮助

食用山楂还能消除体内的脂肪,减少脂肪的吸收避免的发生,肥的人可以多点。

抑制细菌

食用山楂还能进行抑制细菌,特别是对变形杆菌、金葡萄球菌、大肠埃希菌,有抑制作用。

如何食用?

直接生

山楂是最常见的方式,能够获得非常好的口感,但考虑到酸味重,怕酸的人,最好要多注意

葫芦

要说对孩子喜欢食物怎么可能少得了冰葫芦呢?甜甜的、酸酸的,让人忍不住就把一串完了。

购买山楂,更多的是购买晒干的山楂片,对于山楂片,在食用时,可以用来泡喝,效果是不错的。

在煮的时候,加入山楂,做成山楂枸杞,对促进健康、保健身体十分的好。

饮食禁忌

控制

食用山楂确实有益健康,但是,食用的量要注意,每天不宜过多,控制在20g即可,多了,反而不太好。

注意人群

生活中,对于儿童来说,最好不要多食山楂,山楂的酸味十足,可能会损伤到儿童齿发育

另外,孕妇不要贪图酸味,多山楂,山楂可能会促进宫缩严重的话甚至会引起流产,那真的太可怕了。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告