时间:2018-05-31 23:26:02 来源:凤凰网作者:指甲点击:
身体指甲是什么形状的要当心呢?身体有病变一般在指甲上都有显现,那么,你知道什么样指甲说明身体不健康呢?指甲与健康有什么关系呢?你知道怎么从指甲看健康吗?下面我们跟51养生网小编一起来观指甲辨健康吧!
指甲是皮肤的附件之一,主要作用是保护末端指腹免受损伤,其实还有一个更重要的功能,根据验证,指甲的形状还能反应一个人的体质状况。
指甲别剪成弧形的
在修剪指甲的时候,不要剪得过短,最好留出1毫米左右,指甲两侧的甲沟处更要注意。
尤其是脚趾甲,因为鞋子的内前端比较紧,趾甲在生长过程中还会向内弯,这时候如果将指甲剪成弧状的、或者剪得过短,趾甲就会嵌入甲沟当中,诱发反复感染,并引起趾甲甲沟持续性疼痛。因此,最好把脚趾甲剪成方头起到预防作用。
一、短型
身体:容易神经衰弱、记忆力下降、睡眠质量差。随着年龄的增长如果不注意保养,比较容易引起一些冠心病、糖尿病的风险。
养生原则:避免咖啡的摄入,多摄入些百合汤、金银花茶、菊花茶比较适合。饮食清淡,避免盐和糖的过度摄入。避免肥胖。
二、长型
身体:容易导致呼吸系统方面的问题,比如:咳嗽、咽炎、肺炎以及支气管炎等。随着年龄的增长比较容易出现心肺功能衰竭。
养生原则:避免寒凉刺激,避免接触油漆、污染性的化学物品等。饮食方面可以适当摄入些:银耳、冬瓜、木耳、雪梨,利于保养肺部。多泡脚,避免着凉。
三、窄型
身体:这类人群一般体质敏感度比较高,容易出现一些小问题,脾胃功能弱、消化不良、疲劳乏力等。此外,免疫力比较低,容易感染一些传染性疾病。随着年龄的增长如果不注意保养,容易比同龄人早衰。
养生原则:多运动、多呼吸新鲜空气。避免熬夜和过度的劳累。适当摄入些卵磷脂和蛋白质丰富的食物。比如核桃、鱼油等。
四、圆型
身体:男性容易出现生殖功能下降,女性容易月经失调、冷淡。身体疲劳度比较高。如果不进行合理的保养容易出现脑血栓、脑瘤、心脏病以及各种癌变。
保养原则:避免熬夜,避免过度的精神压力等。进行瑜伽、有氧操、散步等活动。
中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化。指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况,所以,学会观察指甲,就是学会了一种最为简易的健康自测方法。
1、指甲板纵纹
消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。免疫功能差,容易感冒。
2、指甲板横纹
指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。
3、指甲的斑点
4、半月痕正常
双手8~10个手指要有半月痕。半月痕面积占指甲的1/5;半月痕的颜色为奶白色,越白越好,表示精力越壮。
5、半月痕不正常
1>寒底型无半月痕为寒底型。
半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。
这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进。可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高、血糖高、中风。
2、手感凉
3、手感湿
主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力,精神紧张。
4、手感干
5、手感温暖、润泽
6、手感粘
主内分泌失调,特别是糖尿病人多见。
月牙的大小:半月痕的面积占指甲五分之一为好。如果小于1/5,可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。
①灰色
表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。
②黑色
③粉红
与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲肮等病症。
④紫色
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