时间:2018-05-31 12:26:09 来源:医学原创故事会作者:嘌呤点击:
事实上,能引起尿酸升高的食物非常多,尿酸是嘌呤代谢的终产物,而嘌呤又是起亚嘌呤类化合物及食物中的嘌呤分解而来。
第一,动物的内脏,动物的内脏富含高嘌呤是众所周知的,特别是动物的肝,肾,脑,牛羊肚,鱼子等等。
第二,汤,很多汤里都富含嘌呤,特别是煮的时间越久的汤,但是蔬菜汤一般不含,主要见于肉汤,鸡汤,用动物的内脏熬制的汤。
第三,某些豆类,有些豆类含有的嘌呤比较少,比如黄豆,青豆,四季豆,菜豆,但是有些豆类则含有嘌呤比较多,如扁豆,干豌豆。
第五,鱼类,青鱼,金枪鱼等含有的嘌呤比较少,但是沙丁鱼,凤尾鱼,比目鱼,鲈鱼,鳝鱼等则含有的嘌呤比较多。
第六,动物脂肪,火腿,肥肉,鸽子,羊肉,兔肉都含有较多的嘌呤。
当然,虽然这些食物里含有嘌呤,但只要不是长期吃,不是吃的太多,大部分情况下都没事,但如果平时的尿酸比较高,而且出现过急性痛风,且合并糖尿病,肥胖,则最好少吃高嘌呤的食物。
第二,多饮水,尿酸高,一定要多饮水,每天饮水量达到2000-3000ml,能促进尿酸的排泄。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告