时间:2018-05-30 15:25:59 来源:大众伙夫作者:鱿鱼点击:
鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸,还有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,恢复视力,缓解疲劳,改善肝脏的功能。中医还认为,鱿鱼有补虚润肤、滋阴养胃的功能豆角含有易于消化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等。两种食材搭配营养又健康。
食材:鱿鱼,豆角,蒜,姜,食用油,蚝油,生抽酱油,盐,糖,鸡粉,淀粉,料酒。
把豆角倒入一起翻炒,熟透后倒入调好的芡汁翻炒至收汁即可装盘。
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