肾不好的人,多吃这些天然“雄激素”,远离肾虚,肾一天比一天好

时间:2018-05-30 00:41:01 来源:翟礼海_食养智慧作者:姜丝点击:

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肾不好的人,多这些天然“雄激素”,远离肾虚,肾一天比一天好

平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本经疏》曾有记载:“鲈,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于,益二之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本》认为:“鲈,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

推荐做法:将杀好的鲈清洗干净,从背中缝处轻剥一刀,以防止在蒸制的过程中破皮,将料酒2匙、少量、胡椒适量抹匀全身,腌制10分钟左右。腌制的过程中将大葱、姜切细丝,红彩椒切条,将一半的葱姜丝塞入肚中。另将大葱切长段垫在身底下,身上铺一些姜丝。提前烧开半锅,放在锅中蒸7至8分钟左右关火。将蒸2匙、生抽1匙、1匙、胡椒粉少量、温50毫升、少量、鸡精适量依次放进小碗中拌匀,直至全部化掉。将蒸好的身上姜丝去除,倒掉蒸中浸在盘中的腥,这时可以看到皮是比较完整的。依次在身上铺上葱姜丝和彩椒条,锅入植物,要烧到冒烟,将浇至尾,特别是有葱姜丝的地方,可以听到呲呲声。最后将调好的味汁从浇至尾即可。

干贝富含质、碳化合物、核素和、磷、等多种营养成分质含量高达61.8%,矿物质的含量远在翅、燕窝之上。最重要的是,干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能。

推荐做法:干贝用1杯泡软、蒸熟、成丝;鸡切丝,拌入调味料略腌;香菇泡软、去、切丝;马蹄洗净、切片。米洗净,加8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,放入香菇、干贝和马蹄,改小火煮。待熬好时加入鸡煮熟,加胡椒调味后熄火,再加入葱即可盛出食用

核桃好处很多,不但对于补肾壮阳有一定的功效,而且对于其治疗其他一些冠心病,人精衰弱,高压分级中,胃等,都有明显的治疗效果

推荐做法核桃仁最好先用烤箱或者微波炉叮一下,熟的核桃仁更脆更香。然后用擀面杖捏成细块儿。两颗磕入碗中加适量液差不多100克。加入液2倍的量。也可以先把打散再加。用抽搅打均匀。过筛到另一只碗里,此步不要省略,去除泡沫才能保证羹细腻。倒入蒸碗。如果你的碗没有盖子那就盖上保鲜膜。先烧,再把蒸碗放入蒸锅。大火蒸7分钟。7分钟后羹已经基本定型,打开盖子撒上核桃仁。继续蒸3分钟。蒸好的羹,口感不但细腻,味道也非常的好。

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