老婆经常吃这个,满满胶原蛋白,突然年轻了很多!

时间:2018-05-30 00:08:50 来源:跟我学穿衣搭配作者:猪蹄点击:

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猪蹄富含胶原

让你皮肤光滑细嫩有光泽!

试试这些

让你美美的!

猪蹄

/ 食材 /

猪蹄红枣豆、生、大葱

姜、八角、椒、

/ 步骤 /

1.红枣生、豆用浸泡15分钟。

2.在锅中加入猪蹄和清,大火煮5分钟,猪蹄去腥,捞出备用。

3.在锅中加入所有食材和清,大火煮沸后,小火煮1小时。

4.最后加调味,爽滑可口,美味出炉!

团年肘子

/ 食材 /

猪蹄、大葱、姜、八角、冰

红枣、枸杞、鸡

/ 步骤 /

1.猪蹄洗净,在骨缝处横切一刀。

2.姜去皮,红枣、枸杞用浸泡。备好其他材料。

3.在锅中加入鸡猪蹄,大火烧开后,小火煮30分钟。

4.捞出猪蹄,去掉骨,将骨留在锅中。

5.在猪蹄表面,均匀涂上腌制。

6.入锅,加入去骨的猪蹄,煎至表面金

7.将猪蹄放回鸡中。

8.锅入,加入大葱、姜、八角爆炒,加入适量、冰,大火烧开。

9.将酱汁倒入炖猪蹄的锅中,放入红枣和枸杞,大火烧开后,小火煮1小时,直至猪蹄变软熟透。最后大火收汁,就可以啦。

话梅酸甜猪

/ 食材 /

猪蹄、话梅、洋葱、姜、八角

、料酒、

/ 步骤 /

1.猪蹄切成小块,洋葱、姜切片。

2.清煮沸,加入猪蹄去腥,再捞起备用。

3.锅入,加入洋葱和姜片爆炒,再加入猪蹄炒至表面金

4.加入料酒、、八角、话梅、清,大火煮沸后,小火焖2小时。

5.酸酸甜甜的猪肘子煮软就可以啦。

椒猪

/ 食材 /

猪蹄、彩椒、洋葱、蒜、冰

胡椒、料酒

/ 步骤 /

1.猪蹄切块,彩椒切丁,洋葱切条,蒜切末。备好其他材料。

2.猪蹄胡椒粉腌制20分钟。

3.锅入,加入洋葱和蒜末爆炒。

4.加入猪蹄,炒至表面金

5.加入彩椒和胡椒继续炒。

6.加入清、冰,中火焖煮1小时就好啦!

南乳焖猪

/ 食材 /

猪蹄生、蒜、南乳酱、料酒

/ 步骤 /

1.清煮沸,加入猪蹄去腥,再捞起备用。

2.锅入,加入蒜爆炒,再加入猪蹄、南乳、生炒。

3.加入清、料酒、,大火烧开后,小火焖1-2小时

4、香喷喷的烤猪怎能错过?!

海参香菇焖猪

/ 食材 /

猪蹄、海参、香菇、姜、蚝

、冰、料酒

/ 步骤 /

1.清煮沸,加入猪蹄去腥,再捞起备用。

2.锅入,加入猪蹄,煎至表面金,然后取出备用。

3.锅入,加入姜爆炒,再加入猪蹄、香菇、海参、蚝、料酒,大火烧开后,小火焖2小时。

4.最后大火收汁就可以啦。

云猪

/ 食材 /

猪蹄椒、姜、葱、料酒

、冰

/ 步骤 /

1.猪蹄切块,椒切丁,备好其他材料。

2.在锅中加入清猪蹄、姜片、料酒,大火烧开后,小火煮30分钟。然后捞出备用。

3.煮熟的猪蹄冰镇1小时。

4.在锅中加入、冰和清,中火煮沸。然后放凉冷却。

5.最后将猪蹄浸泡在酱汁中,就可以到爽口的猪蹄啦。

猪蹄

/ 食材 /

猪蹄、干椒、红萝卜、生、芹

洋葱、胡椒、蒜、姜、冰

椒粉、

/ 步骤 /

1.洋葱、红萝卜、芹分别切成小块。备好其他材料。

2.在锅中加入清猪蹄、蒜,煮15分钟,汆去腥,然后捞出备用。

3.锅入,加入洋葱、蒜爆炒,再加入红萝卜、芹炒。

4.加入猪蹄椒粉,中火焖1小时。

5.在锅中加入食用生、干椒、椒粉炒熟,作为酱汁。

6.最后将酱汁浇在猪蹄上,就可以啦。

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