血脂高先别急着吃药!这几种天然的食物常吃点,帮你把血脂降下来

时间:2018-05-29 16:09:07 来源:祺和堂美食交流圈作者:血脂点击:

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脂高这种现象现在引起了很多人的注意,大家都知道,如果比较高的话,其实容易引发一些疾病,所以很多人在生活当中会采用非常多的方法治疗脂,当然是非常的重要的,但是同时我们也可以多一些能够降脂的食物

脂高先别急着!这几种天然食物点,帮你把脂降下来

木耳中的多成分具有疏通管、清除管中胆固醇的作用。多木耳不仅可以降、降脂,且能防止栓形成,预防疾病发生。

荷叶味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳,凉功效现代研究结果表明,荷叶有降脂,降压的作用。荷叶除了降压之外,还有调脂的作用,作为现代人的保健饮。

海带既能降压又能降脂,富含海带氨酸、钾元素,可以降低人体对胆固醇的吸收,降低压;海带富含大量不饱和脂肪酸及食物纤维,可以清除管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇排泄,进而降低脂。不过,海带中含量较高,适当些可以预防甲状腺肿大,但若食用过量也可能引起甲亢,不能一味多

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