黄瓜全身都是宝!坚持每天吃一根,防衰老降三高哦!

时间:2018-05-29 08:53:07 来源:情感的菜鸟作者:黄瓜点击:

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瓜全身都是宝!坚持每天一根,防衰老降三高哦!

瓜是我们日常生活中最常见的果蔬,我们平时经常是因为瓜的口感很好,但是我们对于瓜的营养价值只是一知半解并不能很全面的了解。

瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善尿病;其中的固醇类成分有益降低胆固醇;瓜还富含的膳食纤维、钾和镁有益调节平,预防压。

瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老作用;瓜中的瓜酶,有很强的生物活,能有效地促进机体的新陈代谢。用瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效

瓜的饮食禁忌

1、不宜生食不洁瓜;

2、不宜加碱或高煮后食用

3、不宜弃汁制馅食用

4、不宜多食偏食

5、不宜和椒、菠同食;

6、不宜与、小、西红柿、柑桔同食。

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