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土豆炖鸡腿、蓝莓山药泥＋番薯饭，鹅妈妈压力锅8分钟搞定一顿营养餐！

时间：2018-05-29 05:26:36 来源：眉眉的健康厨房作者：压力锅点击：

鹅妈妈316压力锅，放好材料上压8分钟，土豆炖鸡腿、蓝莓山药、红薯饭，三道一起做出来，超级简单方便，让你秒变大厨！

大鸡腿5个、土豆2块、姜片适量、八角1个、老抽少许、生抽少许、盐少许、糖少许

大米1碗、番薯一个

山药5根、蓝莓酱

鹅妈妈压力锅

做法

1、鸡腿洗干净后去骨；

2、鸡块放入6.5升锅中，加入、姜片，倒入老抽、生抽3、盐、糖摇一摇匀后，放入蒸架；

3、将洗干净的大米和去皮切块的番薯放入蒸笼中，倒入适量水，将蒸笼放在第二层；

4、取一个空碗，放入去皮切好的山药；

5、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；

6、将蒸好的山药放入裱花袋中挤出后倒入一勺蓝莓酱；

7、土豆炖鸡腿出锅后撒上少许葱花即可；

用鹅妈妈高压锅制作方法简单易学，只需短短8分钟，鹅妈妈316压力锅就可以一次做出一餐饭，超级简单方便，省时省力！

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