蒜泥炒青菜,营养好,低热量,男女老少都喜欢

时间:2018-05-28 21:06:05 来源:NB轮回作者:青菜点击:

导读:[db:简介]
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材料:青1,蒜4瓣

配料:少许,,干椒少许,鸡精少许

1.青洗净备用,青最好先在里浸个1小时,现在的青都打农,浸1个小时会好点

2.把蒜拍碎切碎,干椒和蒜末备用

3.锅烧,放入少量植物,放入蒜泥和干椒炒香

4.倒青进去,加少许,(我比较喜欢,又倒了点美味鲜进去,喜欢的可以不放) 加一点点进去

5.待青变色,发蔫,加点鸡精进去,煸匀即可

6.出锅,尽情享用吧

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