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20年老中医推荐 这些食物水中煮一煮有奇效，多喝更健康

时间：2018-05-28 16:13:51 来源：北青网作者：雪梨点击：

中国地大物博，物产丰富，有很多的植物蔬菜能够食用，所以作为中国人还是很骄傲的，在中国有很多食物用开水泡着吃，会对人身体有很大裨益，今天小编就简单给大家盘点下。

雪梨大家都不陌生，很多人相信都喝过冰糖雪梨，雪梨用开水煮下，解暑止咳效果特别好，夏天天气炎热，特别适合喝这个。

橘皮是可以入药的好东西，清水煮一煮，除了可以缓解咳嗽化痰以外，还可消除口气，改善肠胃。将橘皮放入水中，小火煮开后自然冷到常温，加蜂蜜服用，对便秘有很好的改善

枸杞用开水泡着喝常被作为滋补调养的佳品，还能够延缓衰老。枸杞对增强身体免疫功能也有很好的效果。

小小豆芽菜富有大营养，清水中煮一煮，一碗豆芽汤，膳食纤维足还富含维生素，有助于肠道蠕动，消除便秘烦恼!

山楂清水一煮就是祛斑好方子，山楂果富含多种维生素和营养，能够疏肝健脾。买一些山楂干，回家以后用清水煮熟加入冰糖和蜂蜜，夏天可口消暑，缓解消化不良，还能补充维生素。

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