这3样食物能保护女性身体健康,调节内分泌,美丽女人必备!

时间:2018-05-28 00:56:22 来源:快乐享美食作者:女人点击:

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这3样食物保护身体健康调节内分泌,美丽女人必备

豆浆

大豆中所含的异酮是一种类激素物质,可弥补体内的雌激素不足,研磨成豆浆后,可以帮助女人更好的吸收研究发现女人每天喝500毫升的豆浆就可以有效提高激素含量,从而可以调节内分泌功能,。

蜂蜜

蜂蜜中所含的镁元素可以镇定人体中枢神经,帮助消除经期中的紧张情绪,从而可以减轻心理压力,让女人情绪归于稳定,对经期睡眠也是非常有效的。

大蒜

大蒜中富含蒜素、大蒜素等物质,是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可以有效杀死体内细菌,并且阻止细菌生长和繁殖,对正常细胞则不会有危害,从而可以保护健康

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