时间:2017-10-09 08:57:51 来源:作者:点击:
紫甘蓝生吃比较好,切得细一点,每次吃的少一点就行,生吃可以获取更多的水溶性维生素,如维C、维K。
今日午餐
食材:紫甘蓝半个,(难道只有我一个人觉得像脑花?)花生米适量,香菜少许
紫甘蓝洗净切成丝
放入一小匙盐拌匀腌制十分钟左右
装盘倒入花生米即可
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