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这个季节最好的健康品, 自己做无添加更健康, 经常吃年轻十岁

时间：2018-05-27 17:43:11 来源：凤凰网作者：樱桃点击：

这个季节水果之王当属桑葚和樱桃，今天用最简单的方法做两款美味的酱，抹面包做蛋糕，直接食用都是很棒的，家里孩子也超级喜欢，每年到这个季节都会做一些冻到冰箱，随吃随取很方便。

樱桃是这个季节的水果之王，樱桃营养丰富，含铁量高，位于各种水果之首，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，经常吃可补中益气，祛风胜湿，还可使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。常吃樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，今天做一款樱桃酱，纯天然无添加更健康，酸甜开胃，给孩子抹面包佐餐都很棒哦。

材料：樱桃，白糖。

1，樱桃洗净，去掉核。

2，全部放到微波炉桶里。

3，加入白糖。

4，微波炉高火5分钟，拿出。

5，用料理棒打碎，喜欢颗粒感的也可以用勺子压碎。

看这细腻的果酱，很诱人吧，自己做的保质期短，一周之内食用完，如果想一年都吃克一冷冻保存，吃的时候自然解冻即可。

牛奶是“液体黄金”，营养丰富，可惜这些人不能喝！

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