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给您推荐几样老百姓夏天最爱吃的水果，营养又好吃，老少皆宜

时间：2018-05-27 17:36:16 来源：品美尚素作者：椰枣点击：

"草莓属蔷薇科，营养价值很丰富，被誉为水果皇后，草莓干美味爽口，果香宜人，适合全家一起吃的果脯

血桃很多人都爱吃，特别是孕妇，外观红红的，味道酸酸甜甜的，果汁也很多，看着就让人垂涎三尺。含铁量较高，补血降压。口感细腻，纤维少，果核小。

妃子笑荔枝相比普通荔枝更加香浓，果汁更甜，核非常小，绝对是最好吃的荔枝品种。

口感酸甜清香，甜而不腻，让你入口难忘，回味无穷，简直就好像在吃鲜芒果那样，随时随地带您进入芒果的世界，让您完全融入芒果的梦幻世界。

无花果营养十分丰富，含有大量的氨基酸，多吃还可以帮助恢复体力和消除疲劳。其中还含有含大量阿拉伯糖和半乳糖，有美容功效，经常食用有助于延缓衰老。

椰枣为贵族水果，现在物流发达了，国外的水果也可以吃到了，椰枣有一种醇香椰奶味味，而且枣树和椰子树极像，椰枣的营养价值极其丰富，营养高。

乌枣是很好的补血养颜的美食，口感软糯，香味浓郁，丰富的膳食纤维与果胶可以助消化防止便秘。

霜降吊柿饼营养价值极高，有健胃涩肠和清热解毒的功效，口感绵柔，回味无穷，是老少皆宜的美食。"

这16道家常菜谱，怎么都吃不腻，家人最爱吃啦

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