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体质偏寒的女人，这三大行为最好少做，容易加重寒湿让身体更虚弱

时间：2018-05-27 17:11:46 来源：北京时间作者：寒气点击：

体质偏寒的女人，有个特点，天一冷下肢也跟着特别冷，晚上在被窝里躺半天，还是冷得睡不着

寒气不单单是引起感冒、腹泻这样的小病，杀伤力强的邪气。若是寒气入侵肾脏，肾阳受损，则出现怕冷、四肢冰冷、大便稀洁的情况。轻者是引起重感冒，重者引起阳气暴脱，会致命。若是寒气急者，会引发血脉闭塞、冠心病、中风等难症。

体质偏寒的女人，这三天行为，夏天最好不要做，容易加重寒湿，让身体更虚弱。

1、吹空调

夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。

在夏天合理使用空调风扇很重要，空调温度不宜开得太低，白天应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风。

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2、喝冷饮

如果你体内有寒，吃冷饮是会加重的，所以一定不要吃。寒气凝滞导致的月经推迟。

3、喝啤酒

啤酒带寒性

体寒的女人如何去寒气？

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1、体内寒气重，要特别重视，女性应该养血。因为血气足是去寒湿的根本。体内血液充足，肾气就足，能够保证血液基本循环，全身就温暖舒适。寒气在充足的血液下无抵抗的能力，从而不会出现四肢冰冷、全身疼痛的病症。

2、寒气重的人要经常运动。因为运动，体内会产生热量。运动生热，帮助驱散寒气。但是值得注意的是，运动过后会感到疲乏，抵抗力下降，寒气也会趁机而入。所以，运动、补血双管齐下，保健身体。

这几样食材能帮助降低高血脂，快告诉家里的人吧！

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