湿气过重易肥胖,白开水里泡点“它”,帮你祛湿排毒,赶走大肚腩

时间:2018-05-27 06:37:20 来源:北京时间作者:湿气点击:

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不知道大家有没有听过一句话“千寒易除,一湿难去,湿浊,如入面。”,可见湿气是多么的难以去除。提到湿气,相信现在注重养生的人都不陌生,湿气是万病之源,不仅让人小病小不断,还会导致,已经促进大病的形成,那么如何湿气呢?

湿气过重易肥里泡点“它”,帮你祛湿排毒,赶走大肚腩

冬瓜荷叶

冬瓜荷叶具有美体身,消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,让你轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然

对于去除湿气,一定是红豆和薏米。把它们两个泡在一起,坚持每天喝一喝,利消肿健脾去湿、清排脓,大肚腩悄悄不见了。

绿

绿是不发酵,没有氧化处理,最大限度的保留了鲜叶原始的味道,叶中的咖啡碱、多酚等对人体好的物质都得以被最大程度地保留下来,能够有效去除体内湿气

是我们餐桌上常见的一种青,不论是凉拌还是做都是很美味的,其实苋富含的质极易被人体吸收,经常食用有助于促进身体排毒,防止便秘,有清解毒,除湿利尿的作用

含有多种营养物质有养阴,预防心肌病,治疗脾胃虚等多种效果,但山唯独治疗祛湿效果最好。可是山不宜单独食用,这样对身体不利,可以和薏米一起同食,这样祛湿效果更佳。

荸荠

荸荠属于凉的食物,所以能泄,最对症的是泄胃,比如《日用本》就记载了它"下五淋,泻胃"的功效。对于经常喝酒导致体内有毒的人尤其适合荸荠。

胡萝卜

对于身体湿气重的人来说,也可以经常胡萝卜,因为胡萝卜具有清解毒,润肠通便的效果。经常胡萝卜,对于改善人体便秘现象非常有帮助。当人体的宿便被排出了,身体内的湿气和毒素也就相应的减少了!

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