女人想要美,每天吃一点它,美容养颜,抗衰老,越吃越健康!

时间:2018-05-27 04:30:23 来源:北京时间作者:作用点击:

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女人想要美,每天一点它,美容养颜,抗衰老,越健康,你喜欢吗?

1.洋葱

洋葱含有多种抗衰老成分,其丰富的抗氧化物有助于预防癌症,尤其是胃癌。此外,洋葱还具有提高高密度脂胆固醇、抑制液凝块的形成及防止动脉栓塞作用。红色和色的洋葱中槲皮素酮的含量是所有食物中最高的,槲皮素酮具有抑制癌细胞生长、抗细菌、抗病毒等的作用,还能防止低密度脂胆固醇发生过氧化反应

2.番茄

番茄是番茄红素含量最高的食物,德国研究人员发现,番茄红素清除自由基的作用甚至超过β-胡萝卜素。研究还证实,番茄红素有延缓老年人智力与机体功能衰老作用

3.苹果

苹果:丰富的维生素和矿物质,养安神助眠平衡体内的电解质,养颜美容衰老作用,更有减少胆固醇的作用,对心管有保护作用

4.奇异果

奇异果:生津止渴,含丰富维生素C和抗氧化物维生素C缺乏导致龈出有效改善,有益延缓皮肤老化和衰老

这些食物喜欢那一种呢?欢迎大家在下方区评论留哦!

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