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清水煮这些东西竟然对身体这么好

时间：2017-10-09 04:52:04 来源：颜之逸作者：水煮点击：

常言道，良药苦口利于病，小病小痛动不动就吃药，不但会加重肝脏负担，还降低了人的免疫力。都说“是药三分毒” ，不能动不动就吃药。生活中有许多常见的小病，用食疗的方法或是一些简单的食材就可以轻松搞定。今天就为您整理了一些对付生活中小病的食疗方，几乎人人用得着。

一、水煮香菜

把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。

1、洗肾

把香菜切小段，煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来。坚持喝一段时间后，你会发现和之前有很大不同。

2、小儿红疹

宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。

3、小儿退烧

用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。

二、水煮毛豆

把新鲜的毛豆，加适量盐、茴香，清水煮开后小火焖5分钟即可。

1、防动脉硬化

毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

2、安神助消化

常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化。对消化不良、食欲不振有很好的作用。

3、疲劳乏力

毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

三、水煮核桃

核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。

1、增强脑功能

水煮核桃仁含有丰富的蛋白质，以及人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

2、去面部皱纹

水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好的帮助。

3、利于糖尿病恢复

水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病，效果很好。

四.水煮苹果

把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，只煮果肉就可以了。

1、宝宝腹泻

水煮苹果，具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用。

对于宝宝出现腹泻，如果不想吃药的话，可以试试这个方法。用苹果切片，然后用水煮后饮用。一般喝2-3次，情况就有不错的改善。

2、脚气灰甲

苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。

3、降血糖降血脂

苹果煮熟后，苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。

五.水煮山楂

山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。

1、健脾开胃

山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振、消化不良的改善会明显增加。但是每次不宜食用过量，防止反酸。

2、雀斑、黄褐斑

山楂切片冲水喝，可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。如平时多吃点山楂片，会更有利于斑点的消散。

3、中老年脑动脉硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。其实小编认为像感冒这样的话，完全可以通过用食疗的方法来治愈的，毕竟是药三分毒，能不吃就不吃，你认为呢

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