女人夏天要多吃这道菜,排毒养颜功效强,有荤有素,成本只几块钱

时间:2018-05-25 20:20:39 来源:北京时间作者:冬瓜点击:

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天气越来越炎,很多人的皮肤夏季开始出现过敏反应,一些人开始长痘痘,脸颊开始出现红症状,这种情况最好是调节饮食,来食补,而瓜果是美容养颜的最好的产品。而在众多瓜果中,有一样瓜类特别营养,那就是冬瓜夏天冬瓜身体特别好,所以我家就经常做冬瓜来喝。

冬瓜营养价值非常高,含有丰富的维生素C,夏天冬瓜能够利尿消肿,有利于排除体内的毒素,加身体新陈代谢的功能,自然皮肤就会好起来,常喝冬瓜能够使皮肤变得光滑细腻。

冬瓜不仅可以美容,还有减肥功效,一是因为,冬瓜是不含脂肪的,量也很低,所以进食冬瓜不会,另外冬瓜中所含的冰纯二酸能够抑制体内的分转化为脂肪,平日里摄取了分过高的食物可以进食冬瓜调节冬瓜能够帮助减肥朋友达到形体健美的效果

什么夏天要多冬瓜呢?因为冬瓜寒味甘,能够清肠润,当身体感觉到一身轻了,负担没了,也就不会觉得身体,所以夏天觉得身体的可以多冬瓜降火

我平日冬瓜的时候喜欢来喝,放一些骨一起炖,这样炖出来的营养。首先将冬瓜削皮切块,再切4-5块排骨,之后姜切丝,将锅中的,将冬瓜,排骨和姜丝放进去一起煮30分钟左右,开盖加入和少量的味精调味即可,这样一道冬瓜排骨就做好了,成本只要几块,有有素,好健康

夏天除了喝冬瓜排骨之外,还可以搭配一些饮来,能够加强减肥养颜功效,例如冬瓜荷叶

冬瓜荷叶是由冬瓜、荷叶、决明子这三样东西组成,夏天用它来泡喝好过外面的奶和果,这种夏天喝同样也能达到利尿的效果,刮效果极强,用来当做平日的减肥效果明显。

如果你喜欢美食,可是又担心自己身材,不如和我一起行动起来,健康放心,更得开心。

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