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魔都这几家神级轻食餐厅，分分钟让你享瘦10斤！

时间：2018-05-24 18:25:37 来源：人气美食作者：牛油点击：

到了穿T恤热裤的季节~

一想到大粗臂、大象腿要暴露出来就很难受！

想要吃点“轻的”清清油腻的胃？

又想要瘦？瘦？瘦？

那必须一口一口的减下去！

想要

“佛系生活，才能回归佛系体重！”

来就来上海这些刮油餐厅，

收好不谢~

菽水小馆

地址： 长寿路189弄购物中心5层

人均：41元

小馆是沪上素食品牌大蔬无界旗下的轻蔬食餐厅，是一家以豆腐料理为主打的轻食料理餐厅。餐厅请来豆腐世家五代传人刘玉国师傅，已研发出私家卤汁豆干、腐竹、豆浆、豆花…等十多款无化学添加的豆类产品。

创新式的本帮咸豆花，有海苔，还配了他们家自制的菇类的丝，像肉丝一样，反正就是很好吃就对了！

这家以豆腐为特色为招牌，一定要试一试照烧金砖豆腐，外脆里嫩，趁热咬一口，十分香滑哦~

酸汤猴菇豆浆煨面，用菌菇类做的仿肉类菜品，如果不告诉你这是素食，一下子还真分辨不出来，厨师的手艺绝对可以点赞。

TRIBE

地址： 富民路291号（长乐路上）

人均：103元

店内以草木绿和原木色为主基调，很有春天气息的配色，被称为网绿餐厅，光是坐在里面都感觉自己要变得非常瘦了！店铺的理念很赞，倡导低碳少油无麸质，甜点不含面粉，真正做到你尽管吃，胖了算我输！

鹰嘴豆沙拉，全是一些不认识的草~一份拌饭和一份沙拉，配上一杯咖啡，就是一份完美午餐，不用担心吃不饱~

这家特色的卷饼跟手臂一样粗！还有各种口味给你选择~

牛肋排烤的干干的撕成条状，还有一片片的蘑菇~酱汁也是清爽无比。汉堡胚全麦的烤的脆脆的。原来汉堡也可以吃的这么健康…

谷物希腊酸奶微酸~ 结合新鲜的水果，吃口就很温和了~

dot低卡轻食

地址：新乐路167号乙西南Jlab一楼

人均：85元

这家是妥妥的性冷淡风格装修，路过还以为是一家美发店。点单方式很像MUJI餐~78/88/98三个档位分别可选择3/4/5个主食，女孩子建议78的就够了~

他们家的食物虽然低卡，但是非常注重食物的味道，清爽也有丰富的口感~泰风椰油龙利鱼，鱼肉煎得非常嫩，直接是味蕾的暴击，食肉动物吃到这个也会心花怒放哦~

藜麦海鲜饭是很多美眉的首选，藜麦本身就非常健康，加上海鲜满满的蛋白质，感觉吃完真的会变瘦，里面的茄汁非常好吃哦~

香草红酒炖和牛，牛肉的品质很高，增肌的朋友很适合吃这个，牛肉能给自己增加力量，也能满足口腹之欲，太赞！

Little Catch x Alter

地址：马当路245号新天地时尚L116商铺

人均：80元

原本Little Catch叫Little Catch Fishmongers，开在乌鲁木齐中路上。干净、清新、小巧可爱，很多喜欢波奇饭的顾客就随意坐在窗口边聊天边吃饭~

这家店是和服饰店Alter的合作。阳光满布的露天座位、野餐桌、蓝白相间的海滩阳伞……在这里坐上片刻，才是真的夏天~

波奇饭有着绝对的新鲜度，鲜鱼，牛油果、黄瓜全部切块后配上晶莹剔透的寿司米，淋上一点日本酱油与洋葱混合的鲜辣酱汁，撒上海苔就可以直接开吃了。

在他们家的泡饭也很新鲜，汤汁很入味，清爽~也可以买一些海鲜食材和即食海鲜酱自己回家搭配着做一碗波奇饭哦~

茹· if vegan

地址： 陕西北路408号

人均：114元

茹给人的感觉非常亲切，小小的店面一楼是花店，二楼是洗手间，三楼才是餐厅~素白的楼梯扶手，原木的桌椅，感觉一股来自大自然的风迎面吹来~

店内随处可见的花朵~布置的十分雅致，对于精致的居居女孩再适合不过了~

椰香紫薯泥~紫芋味，有淡淡的椰香，不甜不腻，口感细腻又可以当主食也可以做甜品~

#小当家山楂炒饭#米饭很香，里面有山楂，酸甜开胃，在酱瓜的陪衬下非常解腻~

这是本尊君喝过最好喝的排毒专家，有香蕉口味~

wakewake

地址：乌鲁木齐中路361号

人均：57元

这家是乌鲁木齐路上很火的轻食餐厅，很多减肥的美眉的和健身小哥哥的午餐首选~店面真的超级小，一不小心就会错过~主要做外卖，店里堂吃只能容纳4个人~

不要担心吃不饱哦~分量超级大，吃草吃叶子也能吃到打饱嗝~他们家的沙拉，沙拉底和有机水煮蛋都是一样的，不一样的在于其他的配料~沙拉种类很多，都是低脂健康的~

烟熏三文鱼金枪鱼沙拉~高蛋白低脂超健康，鱼的量都很够，烟熏三文鱼的味道刚刚好，藜麦和南瓜都是低卡却又有饱腹感的食物。低温烤鸡肉牛油果藜麦沙拉也很赞，加的是牛油果酸奶酱，吃每一口都觉得自己会变美一点点~

他们家的卷也是让人垂涎三尺，日式紫苏烤牛肉卷，卷饼包着生菜和牛肉，生菜超新鲜哦~

Mix-Up

地址： 常熟路1号

人均：39元

拐进常熟路，一定会被这一抹红蓝吸引住视线。在这家Mix-up里，放眼望去尽是蓝色和白色，看着就十分清新。小店面积不大，但是干净整洁、一切都被安排得井井有条

各种口味的健康果泥碗，蓝莓、草莓和芒果口味是店里的人气产品。底层是百分百新鲜水果打成的果泥，却拥有冰激凌般绵滑的口感；加上老板亲自烘焙的全进口谷物和各种新鲜水果切块，无糖无添加的百分百健康~

酸奶杯的小瓶子很可爱有木有~ 里面东西很多，有香蕉，红提，葡萄干，瓜子仁，核桃肉，脆脆的吃起来，舒滑的口感，精致的小瓶子吃完后还可以种植一些花草，又可以欣赏一番！

fine cafe&canteen minna

地址：愚园路769号

人均：100元

愚园路上的这一家是分店，老店在乌鲁木齐中路。店里只卖Brunch，也就是说并没有正餐可以吃，但是每天预约排队的还是相当多！Brunch都是低盐低卡，就连饮品都相当健康~

他们家的松饼超级赞，胖胖的软软的，随便一张就是Ins风。草莓舒芙蕾松饼，搭配的奶油特别香浓~不同季节还有不同口味的限定哦~

整只牛油果班尼迪克蛋全餐，很多小姐姐都爱吃~牛油果的酱汁铺满整餐，清爽极了~班尼蛋用叉子轻轻一划流出诱人的蛋液，其他的配菜蘸着牛油果蛋液吃，都很赞~

店里有一款特别的玉子烧小汉堡，吃的时候一定要小心啦，里面加了芥末酱，一不小心就冲鼻了~

几款饮品的颜值都太高哦~随便拍一拍都非常上相，不够口味嘛，比较清淡，微微的果味，为了健康牺牲了一点口感哦~餐厅很红，去都要排队哦~

感觉自己

马上就能瘦回小仙女了

本尊君先吃为敬！

激动！溜了！

*部分图文来自网络，侵权联系删除，谢谢~

消暑保命大法 | 夏天唯有空调和饮品不可辜负

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