不起眼的食物, 却是调理血压的“高手”, 常吃点, 血压稳降

时间:2018-05-24 16:20:22 来源:鹏尚阁说美食作者:血压点击:

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压患者在早期并没有特别的症状,最多也是出现晕或者,所以,很多人都不会对其有所重视。其实不然,高压不仅可以引发心脑疾病,在肾病变方面也是一个重要的诱因。如果没有进行及时的治疗,可能会演变为脑中风等疾病后果极其严重。不起眼的低调食物,却是调理压的高,常一点,压平稳了!

荞子芦丁中含有酮类物质,其主要成分是芦丁,具有降低毛细管脆改善微循环的作用。在临上主要用于尿病、高压的辅助治疗。此外,这种物质还能维持管壁的正常透和脆,软化管。

决明子

决明子15克,加煮沸15分钟,滤汁泡入杭菊6克,当饮用。菊与决明子有减少中胆固醇、降低压的作用。对于肝火较旺、目赤、心烦易怒、口渴汗出较多的高压患者不无裨益。

很多人不知道土豆其实还是一味“降压”。土豆中含有大量矿物质、B族维生素和钾,有利于控压、降压,还可保持管弹,有利于预防动脉样硬化的发生,这些都是控制压的可靠保证

钾对人体的具有抑制作用,多香蕉,可降低压,预防压和心疾病研究显示,每天两条香蕉,可有效降低10%压。每天两根香蕉,会使我们远离疾病的烦恼。

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