素食素心,凉拌海带味道酸辣爽口的下酒菜

时间:2018-05-23 19:48:48 来源:舌尖上的美味作者:爽脆点击:

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海带是一种非常好的补食物,富含、磷、等多种人体必需的微量元素

可增强机体免疫力和抗辐射,是非常好的健康食材

鲜香凉拌海带丝,是一道非常经典的凉拌

海带丝柔韧湿润,滑腻香软,以口感爽脆、味道鲜而微,让人食欲大增,是一道非常开胃爽口的下

用料

海带丝、香芝麻、干椒、蒜、生姜、葱、、生抽、香

凉拌海带的做法

1、海带泡发后切丝。

2、锅内烧开加一勺煮海带15-20分钟,捞出过凉

3、切葱、姜末、蒜末,干椒段待用。

4、熟芝麻、香备用。

5、适量、生抽、调汁待用。

6、锅入少量放入椒粒,待捞出椒粒,滴入适量

7、加入干椒、蒜末、姜末、葱,小火炸香。关火离灶放入调料汁,拌匀放置几分钟。

8、沥干海带丝,加入调料汁,香、熟芝麻拌匀。

9、酸美味的海带丝,请品尝吧。

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