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腹型肥胖的人要提高警惕了，尽量摄入低脂、低糖、高纤维饮食

时间：2018-05-22 17:34:44 来源：健康新指数作者：脂肪肝点击：

其实，脂肪肝本身没什么，它只是一系列异常最终导致的病理状态。但是，它带来的一系列其他效应是非常致命的。大家可能会有疑问了，这是为什么呢？肝脏有一个非常重要的使命，就是参与脂肪的代谢。如果肝脏无法将脂肪分解掉，大量的囤积在肝细胞的周围，那么就会形成脂肪肝。但是，这些脂肪不仅分布在肝脏内，也会分布在血管壁上，包括大动脉壁上。久而久之，动脉壁就会发生一系列的变化，动脉粥样硬化，如果不幸，整根血管都被堵塞，那么，可怕的心肌梗死就发生了。所以说心、肝，是一根藤上的两个瓜。这根藤就是血管。

听到这里，想必您不再会拍拍自己的肚子，张扬了吧！为什么说脂肪肝是隐患的？有的人理直气壮地说：“我是高血脂，但是我做检查了，没有脂肪肝！怎么样，是不是拿我没有办法啊？”大量的研究表明，高血脂的人群，患脂肪肝的概率要大大高于普通人群。您还等脂肪肝出现，再去干预和注意吗？人家都是未雨绸缪，您这是不见棺材不落泪啊！

所以，腹型肥胖的人要提高警惕了，尽量摄入低脂、低糖、高纤维饮食，经常锻炼，定期做体检。发现脂肪肝，就要更注意饮食和锻炼了。

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