民众一女子每天吃煮熟的苹果,30天后竟然...

时间:2017-10-08 23:59:34 来源:搜狐作者:苹果点击:

导读:民众一女子每天吃煮熟的苹果,30天后竟然...2017-10-08 23:43 来源:搜狐要是你问我最喜欢吃什么水果苹果绝对是小编最喜欢的水
扫描关注公众号

要是你问我最喜欢什么

苹果绝对是

小编最喜欢果之一

但通常人们苹果

都是洗干净削皮生

大家有没有想过

苹果煮熟以后再呢?

小编的一位朋友

前几天,她煮了一碗苹果拿给小编

一开始,我是拒绝的!

了第一口之后,根本停不下来!

其实,煮苹果除了好

还有很多意想不到的功效

1、营养作用发挥得更好

苹果以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善

2、减少胃肠道刺激

苹果适合卧病在口腔齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。

3、治腹泻

苹果中富含的果胶,是一种能够溶于的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附分,使粪便变得柔软且容易排出。

4、防治脖子

苹果所含的香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治脖子病的最佳果之一。

5、降,降

苹果后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制浆胆固醇升高。

6、防治

苹果防治嘴唇疮、龈发炎、舌裂等内现象。其方法是:将苹果连皮切成六至八瓣,放入冷锅内煮,待开后,将苹果取出,连皮下。每天一次,每次一个,连7~10个可愈。

7、降低胆固醇

苹果可以跟猪一起搭配煮着,这样既增加营养又可抑制胆固醇升高,因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。 另外,苹果可以消除的独特异味。

来源:鹤山在线

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告