食疗用香蕉的好处,强身健体更健康

时间:2018-05-22 11:56:36 来源:耶梦加得作者:香蕉点击:

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很多朋友应该都非常喜香蕉,尤其是很多老年人。大家可知道,香蕉被成为“智慧之果”。它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿!今天就为大家介绍一些香蕉保健强身的功效

1、防治胃肠溃疡

患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会胃溃疡出。如果在服用保泰松之后香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡,因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃膜细胞的生长繁殖,产生更多的膜来保护胃。

2、治高

压和心疾病患者体内往往多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制离子收缩管和损坏心管的作用香蕉能维持体内钾平衡和酸碱平衡,使神经肌保持正常,心肌收缩协调,所以每日食香蕉3-5个,对高压及心管病患者有益无害。

3、治疗忧郁症

新近发现香蕉含有一种物质,能够帮助人脑产生5-羟色胺,食疗养生网,使人心情变得愉舒畅、活泼开朗,所以,忧郁症患者平时应适量香蕉,可减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。

4、减肥

因为香蕉本身含的都是淀粉,所以很容易饱腹,不容易下过多的能量,加上从淀粉转变成类需要一些时间,所以香蕉时间内并不会使过高,因此比较不会堆积能量,如果从这个角度来看,香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品

5、面膜

香蕉半个捣泥,加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15-20分钟后用清洗去。可使皮肤清爽滑润,并可去除脸上痤疮及雀斑。

8、解酒

香蕉皮60克,煎饮

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