时间:2018-05-17 23:24:33 来源:吃货掌门人徐小可.作者:放入点击:
鸡蛋、生菜、圣女果、蒜、盐、香油、生抽、陈醋、花生油、小米椒
2.平底锅适量油,鸡蛋倒入转圆,煎至表面凝固,借助两个锅铲翻面,稍煎一下。卷起,铲出,切粗丝。
3.圣女果切开,蒜捣成泥,加适量盐,生抽,陈醋,香油,调成料汁。
4. 生菜,鸡蛋丝圣女果放大容器内,料汁烧上,拌匀即成。凉拌木耳
用料
1. 木耳提前泡发,胡萝卜去皮,西红柿洗净,木耳清洗,大朵的,需要用刀切,胡萝卜洗净切丝,西红柿洗净切片。
2. 清水煮沸,放入木耳,胡萝卜丝,在放点盐,胡萝卜丝容易熟,提前捞出,提前捞出,过冷水,煮好的木耳捞出,放入便当盒。
3. 在把切好的西红柿片摆好,撒上胡萝卜丝,放麻油、生抽、香葱拌均,美美的一顿午餐就好。花生黄瓜拌藕丁
用料
豆角、大蒜、姜、辣椒油或辣椒酱、生抽、醋、盐、糖、红辣椒、香油
1. 豆角洗净,准备好调料,锅中加入适量水大火加热,蒜剥净,切三四片姜放一起捣碎。
2. 把辣椒切小段放入碗中,倒入15g醋、10g生抽、10g香油、一大勺老干妈、适量盐、少许糖和蒜姜泥调成料汁备用。
3. 锅中水开后放入少许盐一小勺香油把豆角放入大火煮两到三分钟,煮熟后捞出过两遍凉水,捞出淋干水切小段,放入盘中。
4. 浇上拌好的料汁,拌匀就可以了。酸辣开胃让你食欲大开!凉拌土豆条
用料
1. 土豆两个,去皮洗干净,切成粗条,葱姜蒜切末。
2. 把土豆条过水,去除多余淀粉,放入沸水锅中煮一分钟,看到土豆变成透明的即可,捞出控水,放入葱姜蒜末。
3. 来两大勺红油辣子,喜欢吃辣多放点更好,再放入一点儿白糖,一勺醋,一小勺鸡粉,一勺生抽,拌均匀,再撒上葱花即可。凉拌西芹
用料
西芹、熟花生、大蒜、辣椒丝、花椒粒、盐、白糖、白醋、味精、植物油
1. 西芹洗净切片,锅中烧开水放入西芹焯2分钟,焯好水的西芹放入冷水中过凉。
2. 将辣椒丝好花椒粒放入容器内,锅中烧热油,浇到辣椒丝和花椒粒上,晾凉备用。
3. 将西芹从水中捞出,沥干水分,加入花生、盐、醋、糖、味精和炸好的辣椒丝,拌匀即可。凉拌五香豆腐干
用料
五香豆腐干、黄瓜、胡萝卜、洋葱、大蒜、盐、白醋、白糖、味精、香油
2. 切好的材料放到容器中,再放入所有调料,拌匀装盘即可。
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